how to have good dreams tonight-अच्छे सपने कैसे आएगे

                                                 Dreams    

• नमस्ते दोस्तो !स्वागत करता हु आप सभी का मेरे इस ब्लॉग पर । इस ब्लॉग पोस्ट पर आज हम बात करेगे सपनों के बारेमे ,क्यू हमे सपने आते हे ?अच्छे सपने ,बुरे सपने ,कुछ डरावने सपने इन सभी प्रकार के सपने क्यू आते है ? इन सभी प्रश्नो पे मे मेरे विचार प्रगत करना चाहता हु । 
• मे जीवन मे कुछ बनने ,कुछ करने के बड़े बड़े सपने देखने वाले सपने के बारे मे बात नहीं कर रहा हु ,मे रात को आने वाले सपने के बारेमे बात कर रहा हु ,ए सपने हमे कभी कभी ही याद रहते हे  । 

हमे सपने क्यो आते है ?

• सपने हमारे दिमाग का भ्रम हे ,हमारा दिमाग हर पल सक्रिय रेहता हे हर पल सोचता रेहता हे पूरा दिन दिमाग कम करता हे तो रात को सोते समय भी हमारा दिमाग सक्रिय रहता हे ,दिमाग मे विचार आते रहते हे ओर ए विचार सपने मे परिवर्तित हो जाते हे ओर इसलिए हमे सपने आते हे । 
• सपनों पर कई सारे मनोवैज्ञानिक ने संशोधन किया है ,उनके अनुसार सपने सोते समय दिमाग की चेतना की अनुभूति होती है उसे हम स्वप्न मानते है  । सपने का मनोवेज्ञानिक अभ्यास को  oneirology कहा जाता   है ।     
• सपनों के अर्थ के बारे में राय भिन्न और समय और संस्कृति के माध्यम से स्थानांतरित हो गई है। कई लोग सपनों के फ्रायडियन सिद्धांत का समर्थन करते हैं - जो सपने छिपी इच्छाओं और भावनाओं में अंतर्दृष्टि प्रकट करते हैं।  प्रमुख सिद्धांतों में यह सुझाव दिया गया है कि सपने स्मृति निर्माण, समस्या को हल करने में सहायता करते हैं, या बस यादृच्छिक मस्तिष्क सक्रियण का एक उत्पाद हैं। 

बुरे सपने का कारण :-:-

• बुरा सपना बहुत डरावना होता हे जिसे हम डर जाते हे ओर नींद से उठ जाते हे ,यह बच्चों और वयस्कों दोनों में आम है। बुरा सपनों का कारण हमारा तनाव , संघर्स ,   भय , किसी  बात का  आघात ,भावनात्मक समस्याएं या दवा का उपयोग ओर बीमारी   जेसे कई कारण हो शकते  है । 
• यदि आपको बार-बार एक निश्चित दुःस्वप्न आता है, तो आपका अवचेतन आपको कुछ बताने की कोशिश कर सकता है। इसे सुनें। यदि आप यह पता नहीं लगा सकते हैं कि आपके बुरे सपने क्यों हैं, तो मानसिक डॉक्टर  से बात करें। वे आपको यह पता लगाने में मदद कर सकते हैं कि आपके बुरे सपने क्या हैं और आपको आराम से रखने के लिए आपको सुझाव देते हैं।
• ध्यान रखें कि दुःखद स्वप्न कितना भी डरावना क्यों न हो, यह वास्तविक नहीं है और संभवत: वास्तविक जीवन में आपके साथ ऐसा नहीं होता है।

सुहावने सपने:-:-

• एक आकर्षक सपना वह है जिसमें आप जानते हैं कि आप सपने देख रहे हैं। अनुसंधान से पता चलता है कि स्पष्ट सपने देखना मस्तिष्क के कुछ हिस्सों में गतिविधि को बढ़ावा देता है जो आमतौर पर नींद के दौरान आराम करते हैं। ल्यूसिड ड्रीमिंग आरईएम नींद और जागृत होने के बीच एक मस्तिष्क स्थिति है।

अच्छे सपने कैसे आएगे :-:-

• जब आप पूरा दिन अच्छा अच्छा सोचते हो तो रात को वही सब अच्छा अच्छा सपने के रुपमे आपको दिखाई पड़ता है । आपके साथ पूरे दिन भर अच्छी घटना हुई हे तो वही आपको सपने मे आती हे । 
• अगर आप पूरे दिनभर अपनी प्रेमिका के साथ बिताते हो ओर उसके ही बारेमे सोचते हो तो आपको वो सपने मे जरूर आती हे , एसा मेरा मानना है । 
• आप पूरा दिन कोई कम करते हो तो वो काम आपके सपने मे कर रहे हो एसा सपना आता हे , मे ब्लॉग लिखता हु पूरे दिन ओर अपनी वैबसाइट खोलता रेहता हु तो मुजे रात को ब्लॉग पर कम कर रहा हु एसा सपना आता हे , मानो या ना मानो लेकिन एसा होता है । 
• इसीलिए रात को सोते समय हमे अच्छा सोचना चाहिए क्यूकी आप जैसा सोचोगे वही सपने मे आएगा । कुछ बुरा देखोगे तो वैसे सपने आते है ।कही पर  घूमने गए तो   घूमने  के सपने आते है ।  एसा हर बार नहीं होता लेकिन होता जरूर है ए मेरा खुद का अनुभव है । रात को सोते समय बार बार एक ही विचार करने से  उसके सपने आते है । 

तो दोस्तो हंमेशा अच्छा सोचो  ओर अच्छे सपने देखो । आशा करता हु ए माहिती आपको अच्छी लगी होगी । धन्यवाद !

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English translate :-:-       how to have good dreams tonight

     

• Hello friends! I welcome all of you to my blog. Today on this blog post we will talk about dreams, why do we have dreams? Good dreams, bad dreams, some scary dreams, why do all these types of dreams come? I want to develop my thoughts on all these questions.

• I am not talking about dreams of becoming something in life, big dreams of doing something, I am talking about dreams coming in the night, a dream we seldom remember.

Why do we have dreams?

• Dreams are the illusion of our mind, our mind is active every moment, it thinks every moment, the whole day reduces the mind, so our mind remains active even while sleeping at night, thoughts keep coming in the mind and a thought changes into a dream We go and that's why we have dreams.
• Many psychologists have amended dreams, according to them, we feel a dream consciousness while sleeping dreams. The psychological practice of dreams is called oneirology.
• Opinions about the meaning of dreams have varied and shifted through time and culture. Many support the Freudian theory of dreams - dreams that reveal insights into hidden desires and feelings. Major theories suggest that dreams aid memory formation, problem solving, or are simply a product of random brain activation.

Reason for nightmares: 

• Nightmares are very scary which we get scared and wake up from sleep, it is common in both children and adults. The reason for bad dreams is due to our stress, associations, fear, trauma, emotional problems or drug use and illness.
• If you have a certain nightmare repeatedly, your subconscious may try to tell you something. Listen to it If you can't figure out why you have nightmares, talk to a mental doctor. They can help you find out what your bad dreams are and give you tips to keep you relaxed.
• Keep in mind that no matter how scary the nightmare is, it is not real and probably does not happen to you in real life.

lucid dreams:-:-

• An attractive dream is one in which you know that you are dreaming. Research shows that lucid dreaming promotes activity in parts of the brain that usually relax during sleep. Lucid dreaming is a brain condition between REM sleep and wakefulness.

How to have good dreams: -

• When you think good all day, then at night you see all the same good dreams. If a good incident has happened with you throughout the day, then the same dream comes to you.
• If you spend all day with your girlfriend and think about it, then you definitely come in that dream, I believe so.
• If you spend a whole day doing something, then you are doing that work in your dreams, I have a dream, I write a blog all day, and I live my website, I am working on the blog at night like this dream, believe it or Do not believe but it happens.
• That is why we should think well while sleeping at night because the same way you think you will come in your dream. If you see something bad then you have dreams like that. When you go to roam somewhere, you have dreams of roaming. This does not happen every time, but it definitely happens, it is my own experience. He dreams of having the same thoughts again and again while sleeping at night.

So friends always think good and have good dreams. I hope you will like it.

                                            

                                            Thank you !